Micro-gewoonten
Microhabits zijn hele kleine, repetitieve acties die ontworpen zijn om gemakkelijk te starten en te onderhouden.
Definitie
Een microhabitat is niet bedoeld om indruk te maken met zijn omvang, maar om de toegangsweerstand te verminderen en automatisering op te bouwen. Het werkt het beste in combinatie met een consistente context, een eenvoudig signaal en een onmiddellijk gevoel van uitvoering. Het kan in de loop van de tijd worden uitgebreid, maar de eerste functie is stabiliteit.
Belangrijkste ideeën
Ontbrekende belangrijke ideeën.
Praktijk en leven
Algemeen misverstand
Het is een vergissing om een micro-gewoonte te creëren die in de praktijk te groot is. De tweede fout is het voortdurend veranderen van de uitvoeringscontext.
Vragen voor zelfreflectie
Geen vragen voor zelfreflectie.
Bronnen
Geen bronnen.