Sofrimento mental
O sofrimento psicológico é um estado emocional ou cognitivo subjetivamente difícil que pode reduzir o bem-estar e o funcionamento diário.
Definição
O sofrimento psicológico pode incluir tristeza, ansiedade, desespero, tensão, perda de sentido, sobrecarga ou dor interior. Nem todo sofrimento indica transtorno mental, mas se for intenso, duradouro ou interferir no sono, no trabalho, nos relacionamentos ou na segurança, vale a pena buscar apoio profissional. Uma descrição confiável do sofrimento não deve nem patologizá-lo nem minimizá-lo.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Nomeie a condição da forma mais específica possível: o que sinto, desde quando, como isso afeta o sono, a alimentação, os relacionamentos e as ações.
Mal-entendido comum
É um erro fingir que o sofrimento mental é uma fraqueza. O segundo erro é substituir a ajuda especializada apenas pela reflexão quando os sintomas são graves.
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.