心理表征

心理表征是心灵与事物、人、事件和想法相关的内部图像、概念或模型。

定义

心理表征可以让你预测、解释和计划,即使事情没有立即出现。它们可以采用图像、文字、概念、图表或情境模型的形式。当表述过时、过于僵化或与现实本身混淆时,就会出现问题。

关键想法

缺少关键想法。

实践与生活

当发生冲突时,写下你头脑中对方的内心表征。检查它是否仍然是最新的并且基于事实。

常见误解

将自己对情况的想象视为全部现实是错误的。有新数据后不更新模型也是一个错误。

自我反省的问题

没有自我反省的问题。

来源

没有来源。