Savunma mekanizması
Bir savunma mekanizması, ruhun kaygıyı, gerilimi veya iç çatışmayı azaltmanın otomatik bir yoludur.
Definicja
Savunma mekanizmaları sizi geçici olarak aşırı yüklenmeden koruyabilir ancak durumu gerçekçi bir şekilde görmenize her zaman yardımcı olmaz. Duyguların inkar edilmesi, rasyonelleştirilmesi, yansıtılması veya izole edilmesi şeklini alabilirler. Olgunluk, savunmalara sahip olmamak değil, onları tanımak ve daha bilinçli bir tepkiyi seçmektir.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Güçlü bir tepkiden sonra, şunu yazın: Neyi hissetmek istememiş olabilirim, neyi çok hızlı açıklamaya çalıştım ve hangi gerçeğin kontrol edilmeye değer olduğunu.
Częste błędne rozumienie
Başkalarını yargılamak için savunma mekanizması kavramını kullanmak bir hatadır. İkinci hata ise her savunmanın kötü bir şey olduğunu düşünmektir.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.