Základní linie
Základní čára je počáteční měření nebo popis stavu, se kterým se porovnávají následné změny.
Definicja
Bez základní linie je obtížné posoudit, zda došlo k pokroku, zhoršení nebo účinku intervence. Může se týkat nálady, spánku, počtu vykonávaných činností, úrovně stresu, pracovní doby nebo chování. Dobrá základní linie je konkrétní, opakovatelná a měřená před začátkem změny.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Po dobu 7 dnů měřte jednu věc, než ji změníte, např. hodiny spánku, počet přestávek, nálada 1–10 nebo rozsah pozornosti.
Częste błędne rozumienie
Je chybou posuzovat účinnost změny bez referenčního bodu. Je také chybou shromažďovat příliš mnoho dat, která později nikdo neanalyzuje.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.