意味
ベースラインがなければ、介入の進歩、悪化、または効果があったかどうかを判断するのは困難です。それは、気分、睡眠、実行された活動の数、ストレスレベル、労働時間、または行動に関係する可能性があります。適切なベースラインは具体的で再現可能であり、変化が始まる前に測定されます。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
7 日間、変更する前に 1 つのことを測定します。睡眠時間、休憩の数、気分 1 ～ 10、または注意持続時間。
よくある誤解
基準なしに変更の有効性を判断するのは間違いです。また、後で誰も分析しないデータを収集しすぎるのも間違いです。
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。