Bånd
Et bånd er en varig følelsesmessig forbindelse med en annen person som påvirker følelsen av trygghet, regulering og måten å bygge relasjoner på.
Definisjon
Båndet utvikles gjennom gjentatte opplevelser av tilgjengelighet, respons, nærhet og reparasjon etter spenning. I tilknytningsteori er tidlige relasjoner til omsorgspersoner spesielt viktige, men bånd kan også utvikles og endres i voksen alder. Et sunt forhold betyr ikke fravær av konflikt, men evnen til å vende tilbake til kontakt og trygghet.
Nøkkelideer
Mangler nøkkelideer.
Praksis og liv
I ett viktig forhold, skriv ned hva som bygger trygghetsfølelsen og hva som svekker den. Vær oppmerksom ikke bare på ordene, men til repetisjonen av svaret.
Vanlig misforståelse
Det er en feil å forveksle forbindelse med avhengighet eller kontroll. Det er også en feil å betrakte konflikt som bevis på mangel på bånd.
Spørsmål for selvrefleksjon
Ingen spørsmål for selvrefleksjon.
Kilder
Ingen kilder.