رابطة

تتطور الرابطة من خلال التجارب المتكررة للتوفر والاستجابة والقرب والإصلاح بعد التوتر. في نظرية التعلق، تعتبر العلاقات المبكرة مع مقدمي الرعاية ذات أهمية خاصة، ولكن الروابط يمكن أن تتطور وتتغير أيضًا في مرحلة البلوغ. العلاقة الصحية لا تعني غياب الصراع، بل القدرة على العودة إلى الاتصال والأمان.

في إحدى العلاقات المهمة، اكتب ما يبني الشعور بالأمان وما يضعفه. انتبه ليس فقط للكلمات، بل لتكرار الرد.