बेबसी सीखी

सीखी गई असहायता एक ऐसी स्थिति है जिसमें, प्रभाव की कमी के बार-बार अनुभव के बाद, व्यक्ति कार्य करने का प्रयास करना बंद कर देता है, भले ही परिवर्तन की वास्तविक संभावना हो।

Definicja

सीखी गई असहायता महत्वपूर्ण परिणामों पर नियंत्रण की कमी के अनुभव से जुड़ी है। इससे प्रेरणा में कमी, प्रभाव में विश्वास कम हो सकता है और कार्य करने के प्रयासों से बचा जा सकता है। समसामयिक दृष्टिकोण इस बात पर जोर देते हैं कि कुंजी न केवल "सीखने की असहायता" है, बल्कि सीखने पर नियंत्रण भी है: इस अनुभव को पुनः प्राप्त करना कि विशिष्ट क्रियाएं वास्तव में स्थिति को बदल सकती हैं।

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

एक बहुत छोटी चीज़ चुनें जिसे आप आज प्रभावित कर सकते हैं। कार्रवाई करें, परिणाम रिकॉर्ड करें, और कार्रवाई और परिणाम के बीच संबंध को फिर से बनाने के लिए कुछ दिनों के लिए प्रक्रिया को दोहराएं।

Częste błędne rozumienie

सीखी हुई लाचारी को आलस्य समझ लेना एक गलती है। जब प्रेरक प्रणाली को पहले एजेंसी के छोटे प्रमाणों की आवश्यकता होती है तो सीधे बड़े बदलावों में कूदना भी एक गलती है।

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.