Psychologia poznawcza

Kvalita pozornosti

Kvalita pozornosti je míra, do jaké je pozornost stabilní, cílevědomá a zaměřená na správný objekt bez nadměrného rozptylování.

Definice

Pozornost je omezený zdroj a lze ji zachytit vnějšími podněty, emocemi nebo obvyklým přepínáním. Kvalita pozornosti závisí na jasnosti cíle, prostředí, míře vzrušení a kontrole rušivých vlivů. Nejde jen o to, jak dlouho se soustředíte, ale také o to, zda vaše pozornost míří tam, kde je potřeba.

Klíčové myšlenky

Chybí klíčové myšlenky.

Praxe a život

Před pracovním blokem si zapište: předmět pozornosti, trvání a největší potenciální rozptýlení. Než začnete, smažte je.

Běžné nedorozumění

Je chybou měřit pozornost pouze podle času stráveného nad úkolem. Častou chybou je práce v prostředí, které neustále vyžaduje přepínání.

Otázky k sebereflexi

Žádné otázky k sebereflexi.

Zdroje

Žádné zdroje.