Coregolamentazione
La coregolamentazione è il processo in cui una persona aiuta un'altra a regolare le emozioni, la tensione e il comportamento attraverso la presenza, la reazione e il contatto.
Definizione
La coregolamentazione è particolarmente importante nello sviluppo del bambino, ma si verifica anche nelle relazioni tra adulti. Un tono calmo, prevedibilità, presenza attenta e una risposta sicura possono aiutare il sistema nervoso dell'altra persona a ritornare in equilibrio. Questo non significa assumersi la responsabilità delle emozioni degli altri, ma sostenere la regolamentazione.
Idee chiave
Idee chiave mancanti.
Pratica e vita
In una conversazione difficile, rallenta innanzitutto il ritmo, dai un nome alle tue emozioni e mantieni un tono calmo. Solo allora passa alle soluzioni.
Malinteso comune
È un errore confondere la coregolamentazione con il salvataggio dell'altro. Il secondo errore è pretendere l'autoregolamentazione da qualcuno che è molto eccitato.
Domande per l'autoriflessione
Nessuna domanda per l'autoriflessione.
Fonti
Nessuna fonte.