Relacje

Grænsebeslutninger

Grænsebeslutninger er valg, der bestemmer, hvad en person vil beskytte, hvad han ikke vil acceptere, og hvor hans samtykke ender.

Definicja

Grænsebeslutninger handler om at beskytte ressourcer, værdier, sundhed, tid, relationer og ansvar. De kan omfatte at nægte, ændre forhold, forlade situationen eller klart angive konsekvenserne. Det er et praktisk koncept: det kombinerer beslutsomhed, selvsikkerhed og egenomsorg, men bør ikke bruges som en undskyldning for stivhed eller undgåelse af dialog.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Skriv en grænse som en beslutning: "Jeg nægter at gøre X; hvis X sker igen, vil jeg gøre Y." Sørg for, at Y er realistisk og gennemførligt.

Częste błędne rozumienie

Det er en fejl at sætte grænser uden at være villig til at acceptere konsekvenserne. En almindelig fejl er at forveksle grænser med at prøve at kontrollere en andens følelser.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.