Kendinize karşı nezaket

Öz-nezaket, hata, gerginlik veya acı zamanlarında kendinize nezaket ve sorumlulukla davranmanın bir yoludur.

Definicja

Bu, hoşgörü veya standartlardan vazgeçme anlamına gelmez. Bu, kendine şefkatin bir parçasıdır: Kendinizi kırbaçlamadan zorluğu kabul etmenize ve sonra eyleme geri dönmenize olanak tanır. Uygulamada, genellikle değişimi engelleyen utanç ve gerginliğin azaltılmasına yardımcı olur.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Hatadan sonra, aynı durumdaki bir arkadaşınıza söyleyeceğiniz cümleyi yazın ve ardından sorumlu bir adım ekleyin.

Częste błędne rozumienie

Nazikliği bahanelerle karıştırmak bir hatadır. Kendinizi motive etmenin tek yolu olarak kendinize karşı katı davranmak da bir hatadır.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.