정의
해석은 사실과 동일하지 않습니다. 동일한 자극은 위협, 기회, 경미하거나 중립적인 상황으로 해석될 수 있습니다. 해석 인식은 인지 왜곡을 인식하고 대체 설명을 테스트하며 보다 적절하게 대응하는 데 도움이 됩니다.
주요 아이디어
핵심 아이디어가 누락되었습니다.
실천과 삶
어려운 상황에서 사실, 나의 첫 번째 해석, 세 가지 다른 가능한 해석 및 각각에 대한 데이터를 적어 보세요.
일반적인 오해
첫 번째 해석을 현실로 취급하는 것은 실수입니다. 흔한 실수는 초기 의미를 확인하는 데이터만 찾는 것입니다.
자기 성찰을 위한 질문
자기 성찰에 대한 질문은 없습니다.
출처
출처가 없습니다.