Internt språk
Internt språk er å tenke i ord eller intern dialog som hjelper deg med å planlegge, tolke og regulere handlinger.
Definisjon
Indre tale kan være en form for selvinstruksjon, kommentarer, simulering av en samtale eller organiserende opplevelse. Det kan fremme konsentrasjon og refleksjon, men det kan også opprettholde selvkritikk eller angst hvis det tar en rigid, anklagende form. Ikke bare innholdet er viktig, men også tonen i det interne språket.
Nøkkelideer
Mangler nøkkelideer.
Praksis og liv
Skriv ned en vanskelig setning fra din interne dialog og skriv den om til en mer saklig versjon, uten å fornærme deg selv.
Vanlig misforståelse
Det er en feil å tro hver eneste setning i din indre stemme. Det er også en feil å prøve å få ham til å tie med makt i stedet for å lære en annen tone og funksjon.
Spørsmål for selvrefleksjon
Ingen spørsmål for selvrefleksjon.
Kilder
Ingen kilder.