Penghambatan reaksi
Penghambatan respons adalah kemampuan untuk menghentikan suatu impuls atau respons otomatis sebelum menjadi tindakan.
Definicja
Penghambatan respons adalah fungsi eksekutif dan memungkinkan Anda menghentikan pola perilaku otomatis. Berkat dia, seseorang mungkin tidak langsung merespons, tidak mengklik, menyela pembicaraan, atau terlibat dalam reaksi biasa di bawah pengaruh emosi. Ini tidak berarti menekan segalanya, tetapi secara sadar menunda reaksi untuk memungkinkan suatu pilihan.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Saat dihadapkan pada suatu dorongan hati, terapkan aturan tiga detik: hentikan tubuh Anda, sebutkan dorongan hati tersebut, lalu pilih respons.
Częste błędne rozumienie
Adalah sebuah kesalahan jika mengharapkan kendali penuh atas setiap dorongan hati. Penghambatan reaksi adalah keterampilan yang melemah karena kelelahan, stres, dan kelebihan beban.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.