Kelambanan mental
Kelambanan mental adalah kecenderungan untuk tetap berada pada tindakan, pemikiran, atau penghindaran saat ini meskipun ada alasan untuk berubah.
Definisi
Ini adalah konsep praktis, dekat dengan kelembaman perilaku, bias status quo, dan penolakan terhadap perubahan. Inersia tidak selalu berasal dari kemalasan; sering kali melindungi terhadap kelebihan beban, ketidakpastian, atau hilangnya prediktabilitas. Menjadi masalah jika hal itu membuat seseorang berada dalam pola yang tidak lagi sesuai dengan tujuan atau kesehatannya.
Ide-ide kunci
Hilangnya ide-ide kunci.
Latihan dan kehidupan
Daripada merencanakan perubahan besar, rancang gerakan pertama Anda agar berlangsung kurang dari 5 menit. Tujuannya adalah untuk memutus kelembaman, bukan untuk menyelesaikan tugas sepenuhnya.
Kesalahpahaman umum
Melawan kelembaman hanya dengan perintah "tenangkan dirimu" adalah sebuah kesalahan. Yang sering diabaikan adalah resistensi memiliki fungsi protektif dan ambang masuknya perlu dikurangi.
Pertanyaan untuk refleksi diri
Tidak ada pertanyaan untuk refleksi diri.
Sumber
Tidak ada sumber.