Apati
Apati er en reduksjon i motivasjon, målrettet aktivitet, interesse eller følelsesmessig uttrykk sammenlignet med tidligere funksjon.
Definisjon
Apati kan se ut som likegyldighet, mangel på initiativ, mindre spontanitet eller vanskeligheter med å delta i aktiviteter. Det kan følge med depresjon, kronisk stress, nevrologiske lidelser og andre helsemessige forhold. Det er ikke det samme som latskap. Hvis det dukker opp plutselig, vedvarer i lang tid eller vesentlig begrenser hverdagsfunksjonen, bør det behandles som et signal for spesialistkonsultasjon.
Nøkkelideer
Mangler nøkkelideer.
Praksis og liv
Gå tilbake til minimal aktivitet: en konsekvent leggetid, en kort spasertur og én mikroaktivitet om dagen som kan gjøres uavhengig av humøret ditt. Hvis apati er alvorlig eller langvarig, bør du vurdere denne praksisen som en støtte, ikke en erstatning for diagnose.
Vanlig misforståelse
Det er en feil å merke deg selv som "lat". En vanlig feil er å vente på motivasjon i stedet for å ta små, regelmessige handlinger.
Spørsmål for selvrefleksjon
Ingen spørsmål for selvrefleksjon.
Kilder
Ingen kilder.