فرط الحساسية

قد يتعلق فرط الحساسية بمحفزات خارجية، مثل اللمس أو الصوت أو الحركة، أو إشارات داخلية، مثل التعب أو الجوع أو التوتر. تتم مناقشته أحيانًا في سياق المعالجة الحسية والإدراك الداخلي. ومن الناحية العملية، فهي ليست تسمية لشخص ما، ولكنها وصف لكيفية استجابة الجهاز العصبي في مناطق محددة.

لمدة أسبوع، لاحظ إشارات جسمك ثلاث مرات في اليوم: الجوع، العطش، التوتر، التعب. الهدف هو زيادة التواصل مع المعلومات، وليس الحكم على نفسك.