فرط التركيز
فرط التركيز هو حالة من التركيز الشديد للغاية على مهمة واحدة أو حافز واحد، وغالبًا ما يكون ذلك على حساب التبديل المرن للانتباه.
Definicja
غالبًا ما تتم مناقشة التركيز المفرط في سياق اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، على الرغم من أنه ليس العكس البسيط لنقص الانتباه. ويعني صعوبة الابتعاد عن نشاط جذاب، خاصة عندما يوفر مكافأة قوية أو فضولًا أو إحساسًا بالسيطرة. يمكن أن يدعم الإنتاجية، ولكن يمكن أن يكون هناك مشكلة عندما يهمل الشخص النوم أو الأكل أو العلاقات أو المسؤوليات الأخرى.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
بالنسبة للمهام التي تشركك فيها بسهولة، قم بضبط منبه الانتهاء ومنبه متابعة نصف الوقت. بعد الإشارة تأكد من الجسم والوقت والأولويات.
Częste błędne rozumienie
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.