Kenarlıklar
Sınırlar, kişinin neyi kabul ettiğini, neye ihtiyaç duyduğunu ve neyi aşmak istemediğini tanımlayan psikolojik ve pratik kurallardır.
Tanım
Sınırlar zamanın, enerjinin, bedenin, duyguların, mahremiyetin ve değerlerin korunmasına yardımcı olur. Bunlar başkaları için bir ceza değil, kişinin kendini kaybetmeden nasıl işleyebileceğine dair bilgilerdir. Sağlıklı sınırlar, hem kendi ihtiyaçlarınız hem de diğer kişi için netlik, tutarlılık ve saygıyı birleştirir.
Anahtar fikirler
Anahtar fikirlerin eksik olması.
Pratik ve yaşam
Kendinizi düzenli olarak zorladığınız bir durumu seçin ve kısa bir sınır cümlesi hazırlayın: "Bunu bu tarihe kadar yapamam" veya "Yarına kadar zamana ihtiyacım var."
Yaygın yanlış anlama
Sınırları başkalarını kontrol etmekle karıştırmak bir hatadır. Sınır tamamen ne yapacağım ya da yapmayacağımla ilgilidir.
Kendini yansıtmaya yönelik sorular
Kendini yansıtmaya yönelik soru yok.
Kaynaklar
Kaynak yok.