意味
境界は、時間、エネルギー、身体、感情、プライバシー、価値観を保護するのに役立ちます。それらは他人に対する罰ではなく、人が自分自身を失わずにどのように機能できるかについての情報です。健全な境界線は、自分自身のニーズと相手のニーズの両方に対して、明確さ、一貫性、敬意を兼ね備えています。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
定期的に自分を追い込む状況を 1 つ選択し、「この日までには無理です」または「明日まで時間が必要です」などの短い境界文を準備します。
よくある誤解
境界を他人をコントロールすることと混同するのは間違いです。境界は、私が何をするか、何をしないかにかかっています。
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。