انسجام

من الناحية العملية، يعني الانسجام التوازن الديناميكي بين مجالات الحياة المختلفة. لا يعني ذلك أن كل شيء مرتب بشكل مثالي، ولكن التوترات لا تدمر النظام برمته. يمكن لأي شخص أن يختبر العمل والعلاقات والراحة والنمو والصعوبات دون أن يشعر بأن جزءًا من الحياة يستهلك الأجزاء الأخرى تمامًا.

قم بتقييم أربعة مجالات مرة واحدة في الأسبوع: الجسد والعلاقات والعمل والمعنى. قم بتمييز منطقة واحدة تحتاج إلى تصحيح في خطوة صغيرة ومحددة.