hiposensibilidad

La hiposensibilidad puede deberse a estímulos externos, como el tacto, el sonido o el movimiento, o a señales internas, como la fatiga, el hambre o la tensión. A veces se analiza en el contexto del procesamiento sensorial y la interocepción. En la práctica, no es una etiqueta para una persona, sino una descripción de cómo responde el sistema nervioso en áreas específicas.

Durante una semana, presta atención a las señales de tu cuerpo tres veces al día: hambre, sed, tensión, fatiga. El objetivo es aumentar el contacto con la información, no juzgarte a ti mismo.