정의
표준을 방종하거나 포기한다는 의미는 아닙니다. 이는 자기 연민의 일부입니다. 자기 연민 없이 어려움을 인정하고 다시 행동으로 돌아갈 수 있게 해줍니다. 실제로 이는 종종 변화를 방해하는 수치심과 긴장을 줄이는 데 도움이 됩니다.
주요 아이디어
핵심 아이디어가 누락되었습니다.
실천과 삶
실수 후에는 같은 상황에 처한 친구에게 말하고 싶은 문장을 적고 책임감 있는 단계를 하나 추가하세요.
일반적인 오해
부드러움과 변명을 혼동하는 것은 실수입니다. 자신에게 동기를 부여하는 유일한 방법으로 자신에 대한 엄격함을 이용하는 것도 실수입니다.
자기 성찰을 위한 질문
자기 성찰에 대한 질문은 없습니다.
출처
출처가 없습니다.