GABA
GABA er den viktigste hemmende nevrotransmitteren i sentralnervesystemet som reduserer nervecellenes eksitabilitet.
Definisjon
GABA, dvs. gamma-aminosmørsyre, deltar i regulering av nevronal eksitasjon. Som en hemmende nevrotransmitter reduserer den sannsynligheten for overdreven aktivering av nerveceller og er assosiert med prosessene med søvn, spenning, angst, stress og opphisselsekontroll. Dette betyr imidlertid ikke at bare å øke GABA automatisk løser emosjonelle problemer - nervesystemet fungerer som et komplekst nettverk av relasjoner.
Nøkkelideer
Mangler nøkkelideer.
Praksis og liv
Når du er svært opphisset, støtt nervesystemet ditt med det grunnleggende: regelmessig søvn, bevegelse, begrense overflødig stimulering og rolig pust.
Vanlig misforståelse
Det er en feil å behandle GABA som en enkel "rolig knapp". Det er også en feil å uavhengig tolke symptomene som en mangel på en spesifikk nevrotransmitter.
Spørsmål for selvrefleksjon
Ingen spørsmål for selvrefleksjon.
Kilder
Ingen kilder.