意味
実行機能には、作業記憶、抑制性制御、認知的柔軟性が含まれますが、これらに限定されません。これらは、タスクの整理、意思決定、自制心、長期的な行動に必要です。ストレス、疲労、過負荷、構造の欠如によって弱くなる可能性があるため、外部からの計画や混乱の軽減によってサポートされることがよくあります。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
より大きなタスクの場合は、目標をステップに分割し、順序を設定し、最初の動きを書き留めます。リストやカレンダーに記載されている内容を作業記憶から削除します。
よくある誤解
パフォーマンス上の困難を怠惰として扱うのは間違いです。また、構造、リマインダー、環境ではなく、モチベーションだけに頼るのも間違いです。
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。