Fronteras
Los límites son reglas psicológicas y prácticas que definen lo que una persona acepta, lo que necesita y lo que no quiere cruzar.
Definición
Los límites ayudan a proteger el tiempo, la energía, el cuerpo, las emociones, la privacidad y los valores. No son un castigo para los demás, sino información sobre cómo una persona puede funcionar sin perderse a sí misma. Los límites saludables combinan claridad, coherencia y respeto, tanto por las necesidades propias como por las de la otra persona.
ideas clave
Faltan ideas clave.
Práctica y vida
Elija una situación en la que se esfuerce regularmente y prepare una frase límite breve: "No puedo hacerlo para esta fecha" o "Necesito tiempo hasta mañana".
Malentendido común
Es un error confundir límites con controlar a los demás. El límite tiene que ver con lo que haré o no haré.
Preguntas para la autorreflexión
No hay preguntas para la autorreflexión.
Fuentes
Sin fuentes.