Phanh tinh thần
Phanh tinh thần là những suy nghĩ, cảm xúc và niềm tin ngăn cản chúng ta hành động dù có những lựa chọn sẵn có.
Definicja
Đây là một khái niệm thực tế mô tả các cơ chế ức chế bên trong: sợ bị đánh giá, cầu toàn, học được những hạn chế, tránh cảm giác khó chịu hoặc tin rằng một hành động là vô nghĩa. Phanh có thể bảo vệ bạn khỏi rủi ro nhưng cũng có thể khiến con người trì trệ. Nhận biết chúng cho phép bạn phân biệt mối đe dọa thực sự với mô hình phòng thủ cũ.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Trước khi bạn trì hoãn hành động, hãy viết ra câu: "Tôi không làm việc này vì...". Sau đó cho biết lý do là thực tế, nỗi sợ hãi, niềm tin hay thiếu nguồn lực.
Częste błędne rozumienie
Việc bẻ phanh một cách thô bạo mà không hiểu rõ chức năng của chúng là một sai lầm. Đôi khi trước tiên bạn cần giảm thiểu rủi ro hoặc tăng cảm giác an toàn.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.