ध्यान विखंडन
ध्यान विखंडन कई उत्तेजनाओं, कार्यों या चैनलों के बीच संज्ञानात्मक संसाधनों का फैलाव है, जो फोकस की निरंतरता को कम करता है।
परिभाषा
विखंडन अक्सर कार्य को बार-बार बदलने, सूचनाओं, मल्टीटास्किंग और स्पष्ट प्राथमिकता की कमी के कारण होता है। यहां तक कि छोटी रुकावटें भी कार्य पर लौटने की लागत बढ़ा सकती हैं और कार्यशील स्मृति पर दबाव डाल सकती हैं। समस्या गतिविधि को बदलने का तथ्य नहीं है, बल्कि सचेत रूप से बंद किए बिना बार-बार ध्यान भटकाने की समस्या है।
प्रमुख विचार
प्रमुख विचार गुम हैं.
अभ्यास और जीवन
सामान्य ग़लतफ़हमी
मल्टीटास्किंग को उत्पादकता का प्रमाण मानना एक गलती है। एक सामान्य गलती गहरे फोकस पर लौटने के लिए आवश्यक समय को कम आंकना है।
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.
सूत्रों का कहना है
कोई स्रोत नहीं.