Kognitiv filtrering
Kognitiv filtrering är selektiv uppmärksamhet på viss information samtidigt som annan information ignoreras, ofta på ett sätt som förstärker tidigare föreställningar eller humör.
Definition
Inom kognitiv psykologi beskrivs ett liknande fenomen bland annat av: som selektiv abstraktion: dra slutsatser utifrån ett fragment av en situation samtidigt som man ignorerar det bredare sammanhanget. Ett sådant filter kan begränsa bilden av verkligheten, till exempel när en kritisk kommentar döljer tio neutrala eller stödjande signaler. Att arbeta med filtrering handlar om att utöka datafältet, inte om att låtsas att svår information inte finns.
Nyckelidéer
- Selektywna uwaga
- Pomijanie kontekstu
- Wpływ nastroju na interpretację
Övning och liv
Efter en svår händelse, registrera tre typer av data: negativ, neutral och stödjande. Kontrollera att din första tolkning inte kom från endast en kategori.
Vanligt missförstånd
Det är ett misstag att anta att första intryck täcker hela situationen. Det är också ett misstag att ersätta det negativa filtret med påtvingat positivt tänkande utan kontakt med fakta.
Frågor för självreflektion
- Jakie informacje pominąłem?
- Czy widzę całość, czy tylko wybrany fragment?
- Jak wyglądałaby bardziej zrównoważona interpretacja?