Fijación
La consolidación es el proceso de fortalecer un rastro de memoria, un hábito, una habilidad o un patrón a través de la repetición, el significado y la retroalimentación.
Definición
La consolidación puede involucrar memoria, aprendizaje y comportamiento. Las respuestas repetidas se vuelven más fácilmente disponibles y el conocimiento pasa de una exposición de corto plazo a un recurso más estable. En el caso de los hábitos, la consolidación se ve facilitada por un estímulo constante, una respuesta repetida y una recompensa o alivio tras la acción.
ideas clave
Faltan ideas clave.
Práctica y vida
Malentendido común
Es un error esperar la consolidación después de entenderlo una vez. También es un error perpetuar un mal patrón repitiéndolo todos los días.
Preguntas para la autorreflexión
No hay preguntas para la autorreflexión.
Fuentes
Sin fuentes.