Фиксация
Консолидация — это процесс укрепления следа памяти, привычки, навыка или шаблона посредством повторения, значения и обратной связи.
Определение
Консолидация может включать в себя память, обучение и поведение. Повторные ответы становятся более доступными, а знания переходят от краткосрочного воздействия к более стабильному ресурсу. В случае с привычками закреплению способствуют постоянный стимул, повторяющаяся реакция и вознаграждение или облегчение после действия.
Ключевые идеи
Отсутствие ключевых идей.
Практика и жизнь
После обучения делайте короткие повторения через 1 день, 3 дня и неделю. По привычке повторяйте поведение после того же стимула.
Распространенное недоразумение
Ошибочно ожидать консолидации, поняв это однажды. Также ошибкой является увековечивание плохой привычки, повторяя ее каждый день.
Вопросы для самоанализа
Никаких вопросов для самоанализа.
Источники
Никаких источников.