Psychologia poznawcza

Känner mig bemyndigad

Känslan av handlingskraft är den subjektiva känslan av att ens egna handlingar påverkar händelser och deras konsekvenser.

Definition

Inom neurovetenskap och psykologi handlar betydelsen av agency om upplevelsen av kontroll över sina egna handlingar och deras konsekvenser. Det betyder inte fullständig kontroll över världen, utan att erkänna sambandet mellan val, handling och resultat. Känslan av handlingsfrihet kan försvagas på grund av kronisk stress, hjälplöshet eller kaos, och stärks av små handlingar med synlig feedback.

Nyckelidéer

Saknar nyckelidéer.

Övning och liv

Välj en sak som du kan påverka på 10 minuter, gör det och skriv ner det specifika resultatet.

Vanligt missförstånd

Det är ett misstag att blanda ihop byrå med kontroll över allt. Ett vanligt misstag är att vänta på stora förändringar snarare än att samla in små bevis på påverkan.

Frågor för självreflektion

Inga frågor för självreflektion.

Källor

Inga källor.