Lassitude décisionnelle

Le concept de fatigue décisionnelle décrit une expérience pratique dans laquelle les décisions ultérieures deviennent de plus en plus difficiles, plus impulsives ou reportées. Dans la littérature, il est associé à la maîtrise de soi et aux coûts cognitifs, mais il convient de l'utiliser avec prudence : non pas comme une simple loi sur la « batterie de décision », mais comme un signal de surcharge d'attention, d'énergie et de critères de sélection.

Prenez les décisions les plus importantes avant de faire une série de petits choix. Automatisez les tâches répétitives : manger, s'habiller, faire les pas du matin, ordre de travail.