निर्णय की थकान

निर्णय थकान की अवधारणा एक व्यावहारिक अनुभव का वर्णन करती है जिसमें बाद के निर्णय अधिक कठिन, अधिक आवेगपूर्ण या स्थगित हो जाते हैं। साहित्य में यह आत्म-नियंत्रण और संज्ञानात्मक लागतों से जुड़ा है, लेकिन इसे सावधानी के साथ उपयोग करना उचित है: "निर्णय बैटरी" के बारे में एक साधारण कानून के रूप में नहीं, बल्कि ध्यान, ऊर्जा और चयन मानदंडों के अधिभार के संकेत के रूप में।

छोटे-छोटे विकल्पों की श्रृंखला बनाने से पहले सबसे महत्वपूर्ण निर्णय लें। दोहराई जाने वाली चीज़ों को स्वचालित करें: खाना, कपड़े पहनना, सुबह के कदम, कार्य क्रम।