Zdrowie psychiczne

Factores protectores

Los factores protectores son características, relaciones, recursos o condiciones que reducen el riesgo de problemas y apoyan la salud y la resiliencia.

Definicja

Pueden operar a nivel individual, familiar, comunitario y ambiental. Los ejemplos incluyen relaciones de apoyo, acceso a ayuda, condiciones de vida estables, habilidades de afrontamiento, actividad física y sentido de significado. Los factores protectores no hacen que una persona sea invulnerable, pero reducen la susceptibilidad a la sobrecarga y ayudan a recuperar el equilibrio más rápidamente.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Haz una lista de cinco factores que realmente te protegen: personas, rituales, lugares, habilidades y formas de apoyo.

Częste błędne rozumienie

Es un error pensar que un factor protector lo hará todo. Un error común es notar los recursos sólo cuando ya están perdidos.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.