Fattore di stress
Un fattore di stress è un evento, una condizione o uno stimolo che innesca una risposta allo stress o aumenta il carico di lavoro del corpo.
Definizione
Il fattore di stress può essere una situazione esterna, un conflitto, una scadenza, un rumore, una malattia, una mancanza di sonno, ma anche il pensiero o l'anticipazione di una minaccia. Se qualcosa diventa un fattore di stress dipende dalla valutazione della situazione, delle risorse e della capacità di agire. Pertanto, lavorare con lo stress implica sia cambiare le condizioni che regolare le interpretazioni e il corpo.
Idee chiave
Idee chiave mancanti.
Pratica e vita
Annota il fattore di stress, la sua fonte, il suo effetto sul corpo e una cosa che puoi cambiare o da cui puoi proteggerti.
Malinteso comune
Domande per l'autoriflessione
Nessuna domanda per l'autoriflessione.
Fonti
Nessuna fonte.