Psychologia poznawcza

执行控制

执行控制是指引导注意力、抑制冲动、转换策略以及保持行动与目标一致的能力。

定义

执行控制包括反应抑制、工作记忆、计划、错误监控和认知灵活性等过程。它对于学习、工作、调节情绪和做出决定都很重要。它不能脱离睡眠、压力、动机和认知负荷而发挥作用。

关键想法

缺少关键想法。

实践与生活

对于一项困难的任务，设置一个执行规则：我做什么、不做什么以及何时检查进度。

常见误解

将执行控制视为纯粹的意志力是错误的。一次性设定太多目标也是错误的。

自我反省的问题

没有自我反省的问题。

来源

没有来源。