Attività esecutive
Le funzioni esecutive sono processi cognitivi che aiutano a pianificare, inibire gli impulsi, spostare l’attenzione e raggiungere obiettivi.
Definizione
Le funzioni esecutive includono, ma non sono limitate a: memoria di lavoro, inibizione della risposta, flessibilità cognitiva, pianificazione, monitoraggio e processo decisionale. Sono importanti nell’apprendimento, nel lavoro, nelle relazioni e nell’autoregolamentazione. La loro debolezza temporanea può essere dovuta a stanchezza, stress, mancanza di sonno o sovraccarico e non solo a una caratteristica permanente della persona.
Idee chiave
Idee chiave mancanti.
Pratica e vita
Quando affronti un compito difficile, togli il peso dalla memoria di lavoro: scrivi i passaggi, imposta un timer ed elimina una distrazione.
Malinteso comune
È un errore giudicare i problemi esecutivi come pigrizia senza analizzare il sonno, lo stress, l'ambiente e il carico di lavoro. Un errore comune è mantenere il piano solo nella tua testa.
Domande per l'autoriflessione
Nessuna domanda per l'autoriflessione.
Fonti
Nessuna fonte.