परिहार
परिहार का अर्थ उन स्थितियों, भावनाओं, कार्यों या उत्तेजनाओं से दूर जाना है जो चिंता, असुविधा या अधिभार से जुड़े हैं।
Definicja
बचाव अक्सर तुरंत काम करता है: यह तनाव कम करता है और राहत की भावना प्रदान करता है। इसलिए यह आसानी से कायम रहता है. हालाँकि, लंबी अवधि में, यह चिंता बढ़ा सकता है, जीवन संकीर्ण कर सकता है, निर्णय लेने में देरी कर सकता है और एजेंसी को कमजोर कर सकता है। बचाव कार्य के लिए आमतौर पर संपर्क के छोटे, सुरक्षित कदमों की आवश्यकता होती है।
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
एक ऐसी चीज़ चुनें जिससे आप बचते हैं और उसका 5% संस्करण बनाएं। पूर्ण चुनौती नहीं, बस न्यूनतम संपर्क जो सिस्टम पर अधिभार न डाले।
Częste błędne rozumienie
बचने के लिए खुद को शर्मिंदा करना एक गलती है। बिना किसी समायोजन के सीधे बहुत बड़ी चुनौती में कूद पड़ना भी एक गलती है।
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.