يوستريس
Eustress هو الإجهاد الذي يُنظر إليه على أنه تحدي تعبئة يمكن أن يدعم العمل والتعلم والتطوير.
تعريف
يعني الضغط النفسي التوتر الذي يفسره الشخص على أنه محتمل ومرتبط بهدف قيم. وقد يظهر قبل خطاب أو مشروع جديد أو دورة تدريبية أو تغيير يتطلب جهدا ولكنه لا يتجاوز الموارد. إن الخط الفاصل بين التوتر والضيق يعتمد على الشدة والمدة والتعافي والشعور بالتأثير.
الأفكار الرئيسية
الأفكار الرئيسية المفقودة.
الممارسة والحياة
سوء الفهم الشائع
من الخطأ إضفاء طابع رومانسي على التوتر وتجاهل الحمل الزائد. الضغط النفسي بدون راحة يمكن أن يتحول إلى ضائقة مزمنة.
أسئلة للتأمل الذاتي
لا توجد أسئلة للتأمل الذاتي.
مصادر
لا توجد مصادر.