Perwujudan
Perwujudan adalah pendekatan di mana pengalaman tubuh, gerakan, indera, dan keadaan fisiologis bersama-sama menciptakan cara berpikir, emosi, dan tindakan.
Definisi
Perwujudan tidak berarti bahwa tubuh "berpikir untuk dirinya sendiri" dalam arti sederhana. Sebaliknya, ini berarti bahwa proses kognitif tertanam dalam tubuh dan lingkungan: postur, pernapasan, ketegangan, gerakan, sinyal interoseptif, dan konteks sensorik dapat memengaruhi perhatian, arti-penting, dan regulasi emosi. Konsep ini harus digunakan dengan hati-hati, tanpa memberikan sifat magis pada tubuh.
Ide-ide kunci
Hilangnya ide-ide kunci.
Latihan dan kehidupan
Saat membuat keputusan sulit, periksa tidak hanya argumennya, tetapi juga tubuh Anda: pernapasan, ketegangan, rasa lapar, kelelahan. Tuliskan apakah kondisi tubuh Anda mengganggu penilaian Anda.
Kesalahpahaman umum
Adalah suatu kesalahan jika kita hanya memikirkan tubuh saja. Mengabaikan pengaruh tidur, ketegangan, dan gairah terhadap pengambilan keputusan juga merupakan kesalahan.
Pertanyaan untuk refleksi diri
Tidak ada pertanyaan untuk refleksi diri.
Sumber
Tidak ada sumber.