Følelsesmæssig smerte
Følelsesmæssig smerte er subjektiv psykologisk lidelse forbundet med tab, afvisning, angst, skam, ensomhed eller krænkelse af vigtige behov.
Definition
Følelsesmæssig smerte er ikke en diagnose, men en beskrivelse af en alvorlig indre oplevelse. Det kan opstå efter tab, konflikt, traumer, svigt, afvisning eller langvarig stress. Det kan mærkes som spænding, tomhed, fortvivlelse, skam, frygt eller en følelse af identitetssammenbrud. Hvis det er alvorligt, langvarigt eller forbundet med selvmordstanker, kræver det akut støtte fra en specialist eller krisetjenester.
Nøgle ideer
Mangler nøgleideer.
Praksis og liv
Nævn specifikt, hvad der gør ondt: tab, skam, ensomhed, frygt eller hjælpeløshed. Vælg derefter et sikkert skridt: kontakt en du holder af, skriv dine tanker ned eller konsulter en specialist.
Almindelig misforståelse
Det er en fejl at bagatellisere følelsesmæssig smerte, bare fordi der ikke er noget synligt sår. Det er også en fejl at prøve at "rette" det med det samme uden at anerkende oplevelsen.
Spørgsmål til selvrefleksion
Ingen spørgsmål til selvrefleksion.
Kilder
Ingen kilder.