भावना प्रसंस्करण
भावना प्रसंस्करण एक तरह से भावनाओं को पहचानना, अनुभव करना, समझना और एकीकृत करना है जो अनुकूली कार्रवाई का समर्थन करता है।
Definicja
भावना प्रसंस्करण में शारीरिक संवेदनाओं के साथ संपर्क, भावना का नामकरण, इसके संदर्भ को समझना और प्रतिक्रिया चुनना शामिल है। यह किसी भावना से तुरंत छुटकारा पाने के बारे में नहीं है, बल्कि उसे एक स्थान और अर्थ देने के बारे में है। आघात या बहुत तीव्र भावनाओं के मामले में, इस प्रक्रिया को चिकित्सीय सहायता और स्थिरीकरण की आवश्यकता हो सकती है।
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
3 मिनट रुकें और लिखें: भावना, शारीरिक संकेत, आवश्यकता, संभावित प्रतिक्रिया। पूरी समस्या का समाधान एक बार में न करें।
Częste błędne rozumienie
प्रसंस्करण को अंतहीन विश्लेषण के साथ भ्रमित करना एक गलती है। दूसरी गलती तंत्रिका तंत्र पर अतिभारित होने पर किसी भावना के साथ टकराव को मजबूर करना है।
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.