Psychologia poznawcza

Flessibilità cognitiva

La flessibilità cognitiva è la capacità di cambiare il proprio pensiero, strategia o prospettiva in risposta a nuove condizioni.

Definizione

La flessibilità cognitiva è un elemento delle funzioni esecutive e consente di alternare compiti, categorie, interpretazioni e strategie di azione. Ti aiuta a imparare, risolvere problemi e adattarti al cambiamento. Ciò non significa mancanza di principi, ma capacità di aggiornare il pensiero quando i vecchi presupposti non si adattano più alla situazione.

Idee chiave

  1. Przełączanie strategii
  2. Aktualizacja założeń
  3. Adaptacja poznawcza

Pratica e vita

Per un problema difficile, scrivi tre interpretazioni alternative e tre possibili strategie. Scegline uno da testare invece di attenersi alla prima idea.

Malinteso comune

È un errore confondere la flessibilità con il caos o la mancanza di coerenza. Un errore comune è cambiare la strategia senza dati, o viceversa: attenersi alla vecchia strategia nonostante le nuove informazioni.

Domande per l'autoriflessione

  • Czy mój obecny sposób myślenia nadal pasuje do sytuacji?
  • Jaką alternatywną perspektywę mogę przyjąć?
  • Po jakim sygnale zmienię strategię?

Fonti