Flexibilidad cognitiva
La flexibilidad cognitiva es la capacidad de cambiar el pensamiento, la estrategia o la perspectiva en respuesta a nuevas condiciones.
Definición
La flexibilidad cognitiva es un elemento de las funciones ejecutivas y permite alternar entre tareas, categorías, interpretaciones y estrategias de acción. Te ayuda a aprender, resolver problemas y adaptarte al cambio. No significa falta de principios, sino la capacidad de actualizar el pensamiento cuando los viejos supuestos ya no se ajustan a la situación.
ideas clave
- Przełączanie strategii
- Aktualizacja założeń
- Adaptacja poznawcza
Práctica y vida
Para un problema difícil, escriba tres interpretaciones alternativas y tres estrategias posibles. Elija uno para probar en lugar de ceñirse a la primera idea.
Malentendido común
Es un error confundir flexibilidad con caos o falta de coherencia. Un error común es cambiar la estrategia sin datos, o viceversa: mantener la estrategia anterior a pesar de la nueva información.
Preguntas para la autorreflexión
- Czy mój obecny sposób myślenia nadal pasuje do sytuacji?
- Jaką alternatywną perspektywę mogę przyjąć?
- Po jakim sygnale zmienię strategię?