Cái tôi

Trong ngôn ngữ đời thường, cái tôi thường có nghĩa là kiêu ngạo, tham vọng oán giận hoặc ích kỷ. Trong phân tâm học của Freud, bản ngã mang một ý nghĩa khác: nó là một phần tính cách gắn liền với sự tiếp xúc với thực tế, lập kế hoạch, đánh giá và hòa giải giữa các động lực và chuẩn mực. Ngày nay, cần phải sử dụng khái niệm này một cách cẩn thận vì nó có nhiều ý nghĩa khác nhau trong tâm lý học, triết học, tâm linh và ngôn ngữ đời thường.

Khi bạn cảm thấy bị xúc phạm, hãy viết ra: điều gì đã thực sự xảy ra, điều gì đã vi phạm hình ảnh bản thân của tôi và phản ứng nào sẽ là chín chắn chứ không phải phòng thủ.