Uttømming av ego
Ego-utarming er hypotesen om at tidligere selvkontrollinnsats midlertidig kan svekke etterfølgende atferdskontroll.
Definicja
Konseptet med uttømming av ego har vært innflytelsesrik i psykologien til selvkontroll, men dets styrke og replikerbarhet er et spørsmål om debatt. I praksis er det verdt å behandle det med forsiktighet: ikke som et sikkert faktum om "viljestyrkebatteriet", men som en nyttig metafor for kostnadene ved beslutninger, tretthet, overbelastning og begrenset kapasitet til selvregulering.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Planlegg de viktigste beslutningene og oppgavene som krever selvkontroll tidligere på dagen eller etter restitusjon, ikke etter en rekke vanskelige valg.
Częste błędne rozumienie
Det er en feil å presentere ego-utarming som en viss, enkel lov i psykologien. Det er også en feil å bruke det som en unnskyldning uten å jobbe med miljøet og vanene dine.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.