Ego-uitputting
Ego-uitputting is de hypothese dat eerdere pogingen tot zelfbeheersing de daaropvolgende gedragscontrole tijdelijk kunnen belemmeren.
Definitie
Het concept van ego-uitputting is van invloed geweest op de psychologie van zelfbeheersing, maar de kracht en repliceerbaarheid ervan zijn onderwerp van discussie. In de praktijk is het de moeite waard om er voorzichtig mee om te gaan: niet als een zeker feit over de ‘wilskrachtbatterij’, maar als een bruikbare metafoor voor de kosten van beslissingen, vermoeidheid, overbelasting en een beperkt vermogen tot zelfregulering.
Belangrijkste ideeën
Ontbrekende belangrijke ideeën.
Praktijk en leven
Plan de belangrijkste beslissingen en taken die zelfbeheersing vereisen eerder op de dag of na herstel, niet na een reeks moeilijke keuzes.
Algemeen misverstand
Het is een vergissing om ego-uitputting voor te stellen als een bepaalde, eenvoudige wet van de psychologie. Het is ook een vergissing om het als excuus te gebruiken zonder aan je omgeving en gewoonten te werken.
Vragen voor zelfreflectie
Geen vragen voor zelfreflectie.
Bronnen
Geen bronnen.